Pokretom do zdravlja
Županijska liga protiv raka Čakovec već godinama provodi razne oblike fizičkih aktivnosti kako za svoje članove tako i za ostale zainteresirane žitelje Međimurske županije. Ove godine organizirali smo i novi vid vježbanja.
Radi se o vježbama prilagođenim osobama s invaliditetom, osobama sa smanjenom pokretljivošću radi niza operativnih zahvata uslijed procesa liječenja od malignih bolesti, pod stručnim vodstvom fizioterapeuta.
Prilagođena tjelovježba ne poznaje godine ni stupanj pokretljivosti i nijedno stanje nije i ne bi smjelo biti opravdanje da se ne vježba. Prilagođeno vježbanje pozitivno utječe na promjene koje se u organizmu dešavaju procesom starenja ili pak utjecajem bolesti.
Važno je održavati tjelesnu aktivnost kako bi se očuvala pokretljivost, snaga, ravnoteža i opća kvaliteta života. Redovito aerobno vježbanje smanjuje rizik od srčanih bolesti, povišenog krvnog tlaka, moždanog udara i drugih kardiovaskularnih problema.
Vježbanje nije korisno samo za fizičko zdravlje, već i za mentalno. Redovita fizička aktivnost oslobađa endorfine( hormone sreće), koji mogu poboljšati raspoloženje, smanjiti stres i anksioznost te pomoći u prevenciji depresije. Ujedno, fizička aktivnost pomaže u održavanju mentalne oštrine i koncentracije.
⏰ Vježbanje za potrebe članova naše Lige, provodi se jednom tjedno: UTORAK , u terminu od 16:30 do 17:30
🎯 Mjesto: dvorana Balon; Ul. dr. Ante Starčevića 55, 40000, Čakovec (Sveučilište u Zagrebu Učiteljski fakultet – Odsjek u Čakovcu)
Za provođenje i stručni nadzor zadužen je: Roberto Bošnjak, bacc. physiotec. (fizioterapeut)
Potrebna financijska sredstva osigurati će se djelomično iz projekta Međimurske županije, a djelomično iz sredstava Lige.
Prvom treningu prisustvovalo je 27 članova Lige čije su povratne informacije i više nego odlične.
