Sastanak klubova Nova Nada i VITA uz predavanja
Prvi ovogodišnji sastanak klubova Nova Nada i VITA održan je 20. siječnja 2025. Tom su prilikom doktori Grudić i Hrastić Miše održali edukativna predavanja.
Dr. Karlo Grudić, specijalizant ginekologije i opstetricije, održao je zanimljivo predavanje o menopauzi.
Tijekom predavanja, u više je navrata naglašeno kako redovitim i pravilnim vježbanjem utječemo na niz faktora koji nam mogu pomoći ne samo da lakše prebrodimo menopauzu, već i da sačuvamo kosti i osiguramo sebi kvalitetnu starost. Naime, smanjena razina estrogena negativno utječe na zdrave kosti koje postaju sve poroznije te sklonije prijelomima i pri posve malim opterećenjima. Procjenjuje se da će jedna od 3 žene i jedan od 5 muškaraca starijih od 50 godina doživjeti prijelom kosti uslijed osteoporoze.
Obzirom na navedeno, po završetku predavanja, dr. Biserka Hrastić Miše, informirala je prisutne članice o vježbama kineziterapije koje se provode u Macanovom Domu u Čakovcu.
Uz vježbanje utorkom na gradskim bazenima 🏊♂️, ples petkom u Strahonincu 💃i nordijsko hodanje 🚶♀️ to je još jedna aktivnost kojom možemo unaprijediti naše zdravlje.
Potom je slijedilo upoznavanje novih članova, čestitanje siječanjskim rođendančicama 🎂, podjela klupskih majica …
Tajnica Lige, Irena Šestak, informirala je nazočne o nadolazećim aktivnostima Lige u veljači, a predsjednica kluba Nova Nada, Jasenka štefić pozvala na uzajamno pomaganje 🥰 te svima poželjela godinu ispunjenu osmjesima.
